プロテインデビュー✨
みなさま、こんにちは! FITNESS GYM ARMY のはるかです😊 ARMYで働き始めてから みなさんが飲んでいるプロテインのことが 密かに気になっていたのですが この前初めて飲んでみました! キャラメル味がおすすめだと教えてもらったので これを😳 想像以上に美味しくてびっくりしました😭💛 ちゃんとキ...
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みなさま、こんにちは! FITNESS GYM ARMY のはるかです😊 ARMYで働き始めてから みなさんが飲んでいるプロテインのことが 密かに気になっていたのですが この前初めて飲んでみました! キャラメル味がおすすめだと教えてもらったので これを😳 想像以上に美味しくてびっくりしました😭💛 ちゃんとキ...
みなさま、こんにちは!🌞 FITNESS GYM ARMY のはるかです😊 もうすぐ3月ですね🎎 暖かく過ごしやすい時期になりますが 一部の方にはつらい時期でもありますよね... 「花粉」の季節がやってきました~😫 私もわりとひどめの花粉症で 今年も薬を飲み始めました🤧 日本人の4人に1人は花粉症といわれて...
みなさま、こんにちは! FITNESS GYM ARMY のはるかです😊 最近は暖かい日も増えてきて 春が近づいてきたな~って感じますね🌸 暖かくなると汗をかくことも増えると思いますが 汗には良い汗と悪い汗があるのはご存じですか?? 「汗はなるべくかきたくない!」 という方もいるかもしれませんが 良い汗をか...
こんにちわ!(✿✪‿✪。)ノコンチャ♡ FITNESS GYM ARMY 富岡店トレーナーのこうへいです。 減量期になると、次の増量の時はどうしようか考えてしまうのはトレーニーあるあるだと思います。 今年はしっかりクリーンに増量しよう!なんて毎回思いますが、なかなか上手くいかないのが人間の性です。 本日はそ...
みなさま、こんにちは! FITNESS GYM ARMY のはるかです😊 ARMYで働かせていただいて、もうすぐ3週間が経ちます! お仕事帰りにトレーニングに励んでいるみなさんを見て すごいなー!と尊敬する日々です😭 わたしもトレーニングをはじめたいなーと 思ったりしますが、何から始めたらいいのか 悩んでし...
みなさま、こんにちは(*^^*) FITNESS GYM ARMY のはるかです! 素人なりに頑張って勉強したんですよ!😉😉😉 褒めてください!(*’ω’*) 今日は、体のむくみについて書こうと思います(^-^) 女性では特に悩んでいる方も多いと思います。 わたしも仕事中座りっぱなし...
こんにちは。 FITNESS GYM ARMY しまです。 今回はパーソナルトレーニングについて記事にいていきます!! パーソナルトレーニングとは!? なにから始めたらいいかわからない、ダイエットを成功したい、カッコイイからだになりたい、 など理由は様々ですがお客様の悩みに寄り添...
皆さんこんにちわ(✿✪‿✪。)ノコンチャ♡ FitnessGymARMYトレーナーの康平です。 2月になり減量を始める人が増えてきました。 中にはコンテスト出場を目指して…なんて人もチラホラいらっしゃいます。 コンテストは色々な団体があり、各団体によって特徴が異なります。 どの団体がいいんだろう…と悩んでい...
みなさんこんにちわ(✿✪‿✪。)ノコンチャ♡ FITNESSGYM ARMY 富岡店 トレーナー こうへいです☆ 本日は先月からの滞っていた減量報告をしようかと思います! 現状正直あんまり芳しくなく、新しい手札を切ろうかと思ってます!!! とりあえずの経過ですが、 12/1 96.2kg(全裸...
こんにちは。 FITNESS GYM ARMYしまです。 寒い日々が続いてます。 体調管理しっかり行っていきましょう!! 今日の富岡店は朝一から水道が凍結してしまい、、 会員様にはご迷惑をおかけしてしまい申し訳ございませんでした。 今回の記事は野菜についてです。 野菜というと種類もたくさんあり...