未分類
痩せやすい油とは・・・？？？
こんにちは(^^)/ FITNESS GYM ARMYの綾美です。 師走も近づき、ますます寒くなってきましたね。 冬は身体が代謝を上げようとするので痩せやすいと言われますが、 厚着をするので油断したり、年末年始の行事で食べる機会が多かったり・・・ なかなか痩せにくいと思います。 今日は、なんと《痩せやすい油...
BLOG
ブログ
ボディコンテスト
～SUMMER STYLE AWARD 2022 三郷大会〜 初競技観戦をして
こんにちは！ FITNESS GYM ARMY新井原です。季節は肌寒くなり、冬が近くなってきています。 夏に比べて富岡店の人の流れが少し減ってしまったような気がします。。。寒い冬こそFITNESS GYM ARMYで体を動かしましょう！ 今回は先日僕の上司であり、大会出場のサポートについていただいたトレーナ...
コラム
やる気が出ない・・・そんな時は何をする？？
こんにちは(^^)/ FITNESS GYM ARMYの綾美です。 運動の秋・・・！！とはいっても、寒暖差が激しかったり、寒さでジムでトレーニングしたいけど・・・ なかなかモチベーションが上がらない・・・。なかなか運動が続かない・・・・なんて時ありますよね。 せっかくジムに入会したのに、なかなかトレーニング...
食事知識
カーボローディング、カーボディプリートって？？
カーボローディング、カーボディプリートって？？ こんにちは！FITNESSGYM ARMY 新井原です。 先月はベストボディ•ジャパン前橋大会に出場し、減量生活が一段楽して、好きな物を食べれる生活に戻ったので「食」のありがたみを実感しております。 今回は僕も大会出場に伴い、減量中に行った「カー...