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コラム

水素水ってどんな水??

こんにちは!! みなさま当店に水素水サーバーが設置されているのをご存じですよね?? わざわざ家から飲み物持ってくるのめんどくさいし、、身体に良さそうという感じで、どんな効果があるのか知らずになんとなく飲んでいるという方も多いと思います。 今回はそんな謎多き‶水素水”について説明していきたいと思います★★ こ...

トレーニング

結局、重さが大事なの?効かせるトレが重要なの?

こんにちは(#^.^#) 今回は、結局トレーニングは重さが大事なの?効かせるトレが大事なの? ということについて書いてみたいと思います。 結論を申し上げてしまいますと、『効かせられる重量を伸ばしていく』 ということになります。 あとは、目標がボディメイクなのか、重量だけを伸ばしたいのか、ビギナーなのか、中級...