BLOG

ブログ

コラム

あまり知られていないオートミールの真実・・・(*’ω’*)

こんにちは(✿✪‿✪。)ノ FITNESS GYM ARMYの今井です。 最近のマイブームは【オートミールをいかに美味しく食べるか🍳】です。 パンケーキにしたり、おにぎりにしたり、色々と挑戦しています。 トレーニングをしている方にとっては、オートミールはもう主食の一部になっているのではないでしょうか? 今日...

コラム

食欲の秋🎂!糖を食べ過ぎると起こる現象・・!?

こんにちはFITNESS GYM ARMYの今井です。 私が好きな季節がやってきましたー🎃 運動の秋!食欲の秋!過ごしやすいですし、良いですよね~(^^♪ 秋と言えば、どんな食べ物が好きですか・・・? 私は、梨・サンマ・かぼちゃ・・・など、たくさんあります★ 特に、コンビニのスイーツコーナーで秋限定スイーツ...

コラム

夏を思いっきり楽しむぞ!!🌞~夏バテ予防のポイント~

こんにちは☀ FITNESS GYM ARMYの綾美です(^^) あっという間に7月中旬で夏真っ盛り!!毎日暑い日が続いていますね🌞 夏がきてワクワク😊嬉しい反面・・・年々暑さが厳しくなり、湿気が高かったりと、身体が気候に追い付いていくのに必死です。皆さんは食欲がなくなったり、疲れやすかったり、体のダルさな...