みなさま、こんにちは！
FITNESS GYM ARMY のはるかです😊

ARMYで働き始めてから
みなさんが飲んでいるプロテインのことが
密かに気になっていたのですが
この前初めて飲んでみました！
キャラメル味がおすすめだと教えてもらったので
これを😳

想像以上に美味しくてびっくりしました😭💛
ちゃんとキャラメルの味がしました😍

今日はプロテインデビューを機に
効果など調べたのでご紹介します✍

まずプロテインは、筋肉や髪、肌などを作る
タンパク質を効果的に補給できる栄養補助食品です。

プロテインと聞くと
トレーニングをしている人が飲むものだという
イメージが強かったのですが
プロテインを飲むメリットは
たくさんあるようです😳

プロテインの効果

美容効果

タンパク質には、肌や髪、爪の状態を良くしたり
免疫力を高める働きもあるため、
プロテインを摂取することで
健康的に若々しさを保つことができます😚

ダイエット効果

ご飯やパンに含まれる糖質と比べて
タンパク質は消化吸収がゆっくり進むので、
腹持ちがよく少量で満足感を得ることができます😊
またダイエット中は、食事制限により
タンパク質が不足しがちなので
プロテインで補給するのがいいようです😉

タンパク質は筋肉だけでなく
人間の体にとってとても大切な栄養素ですが
普段の食事で必要な量のタンパク質を摂るのは
なかなか難しいようです🤔

朝ごはんを食べる時間がない方や
毎日の食事でタンパク質が不足しがちな方は
ぜひプロテインを取り入れてみてください🤩

ただ今ARMYでは、キャンペーンで
シェイクを３個購入してくださった方に
ウエハースを１つプレゼントしています😊

シェイクは常温保存もできるので
この機会にまとめ買いはいかがでしょうか🤩

≪　キャンペーン期間：３/２～３/１３　≫