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食事知識

サイレントキラー・・(食べ合わせ編)

こんにちは☺ 密かに、健康食アドバイザーの資格勉強中の綾美です。(言ってしまっているので密かではない( ´∀` ))) 身体を動かすだけでは、完全に健康とは言えず、やはり食事が大切だと気付きました!(今更!! 当たり前なのですが、好きなものは食べたいし、避けて通ってきた部分でもあります。 皆さんに少しでも為...

食事知識

ダイエット中の間食にはもってこい商品紹介

こんにちは。 FITNESS GYM ARMYしまです。 ダイエットや減量をしている人は食事制限や運動などをして体重を落としていると思いますが 極端に減らしすぎて我慢ができずに挫折してしまったことがある経験をお持ちの人はいるんではないでしょうか? 極端な我慢はかえって続かない理由になってしまいます。 そこで...