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食事知識

カーボローディング、カーボディプリートって？？

カーボローディング、カーボディプリートって？？   こんにちは！FITNESSGYM ARMY 新井原です。 先月はベストボディ•ジャパン前橋大会に出場し、減量生活が一段楽して、好きな物を食べれる生活に戻ったので「食」のありがたみを実感しております。 今回は僕も大会出場に伴い、減量中に行った「カー...

スタッフ紹介

〜ベストボディジャパン2022前橋大会を終えて〜

はじめに 　こんにちは！FITNESS GYM ARMY 新井原です。 今まで、ガンマ高崎店のブログ担当をさせていただいてましたが、今週から富岡店も担当させていただくことになりました。   皆さんにトレーニングや、ダイエット、美容に参考になる記事を投稿していければと思います♪   どうぞよろしくお願いします...

コラム

あまり知られていないオートミールの真実・・・(*’ω’*)

こんにちは(✿✪‿✪｡)ﾉ FITNESS GYM ARMYの今井です。 最近のマイブームは【オートミールをいかに美味しく食べるか🍳】です。 パンケーキにしたり、おにぎりにしたり、色々と挑戦しています。 トレーニングをしている方にとっては、オートミールはもう主食の一部になっているのではないでしょうか？ 今日...

コラム

食欲の秋🎂！糖を食べ過ぎると起こる現象・・！？

こんにちはFITNESS GYM ARMYの今井です。 私が好きな季節がやってきましたー🎃 運動の秋！食欲の秋！過ごしやすいですし、良いですよね～(^^♪ 秋と言えば、どんな食べ物が好きですか・・・？ 私は、梨・サンマ・かぼちゃ・・・など、たくさんあります★ 特に、コンビニのスイーツコーナーで秋限定スイーツ...