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蜂蜜のダイエット効果 〜脂肪燃焼、美容や健康にも良い蜂蜜の秘密〜

こんにちは FITNESSGYMARMY新井原です。 遅くなりましたが、あけましておめでとうございます🎍 今年も、体力向上やダイエットを頑張っていきましょう🔥 今回のテーマは栄養価が高く、健康に良いと言われる蜂蜜です。 最近では、風邪予防に、スキンケアやボディケアにと、様々な場面ででその効果を感じている人も...

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生姜も秋の味覚の一つ!体をポカポカで脂肪燃焼?

みなさん、(✿✪‿✪。)ノコンチャ♡ FITNESSGYM ARMY 富岡店トレーナーのこうへいです☆ 生姜! 実は結構好きでよく食べます。 たまり漬けにしたり、味噌漬けにしたり、いろいろな漬物にするのが好みです。 昔から、生薬として使われたり、お茶等に使われる生姜ですが、 内臓から身体を温める効果があり、...