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ブログ

お知らせ

~スタッフ紹介~ でっかいダンベルぶん回してる人はリハビリの先生です。

普段はリハビリの先生やってます! みなさん、こんにちわ!FITTNESS GYM ARMY 富岡店 FRONT STAFF兼パーソナルトレーナーのこうへいです。 GYM内でトレーニングをしていて手作りのダンベルを振り回して受付に出入りしてる人は何の人だろうとお思いの皆様、 今更自己紹介失礼致します★ &nb...

コラム

「糖質制限」!?「糖質OFF」!?糖質っていらないの!?

糖質は悪者!? 皆さんは糖質というとどんなイメージですか? 「糖質制限」「糖質OFF」「ローファット」何かしら身近で聞いたことがあるかと思います。 糖質とは身体にとって、悪いだけなのでしょうか?今日は、糖質について話していこうかと思います。 私たちが主食で食べているものは、ほとんど炭水化物(糖質+食物繊維)...

コラム

プロテイン(タンパク質)には種類があるんです!

こんにちは~オーナーの大野です! 今日はプロテインについてちょこっと書きたいと思います。最近では鍛える方や健康を意識してジムに通い始める人がここ数年で増えてきましたよね!プロテインを飲んでると筋肉ムキムキになっちゃうんじゃないの~と思っている方がまだいますがそんなことはありません。筋肉を増やすのはそう簡単で...

お知らせ

~スタッフ紹介~実はAYAMIさんはヨガインストラクターも!?

🌸担当のAYAMIです🌸 今回、私の自己紹介させてもらいたいと思います。ご存じの方もいると思いますが、今年4月からこちらのFrontStaffとして勤務しています。以前は某24フィットネスジムで勤務してました。体を動かすのが好きで、一日家でジッとしていられません。 出身、育ちもこの富岡で、地元が大好きです!...

未分類

★新年のご挨拶★

明けましておめでとうございます。 昨年はジムを7月にオープンしたくさんの方々に利用してもらいフィットネスに興味を持ってくれた方もたくさんいて、本当に幸せな年になりました。皆様方には感謝の気持ちでいっぱいです。 さてお正月は人と集まる機会が多いので、正月太りには気をつけましょう笑 もし沢山食べてしまったら食べ...