女性あるある!生理中の食欲について・・・
こんにちは(^_^) FITNESS GYM ARMYの綾美です。 今回は女性あるある編!!生理前や生理中の食欲について。 女性の中でも人によっても違いはありますが、多くの方は経験したことがあるかと思います。私も、わりと悩まされる方です。 これは、誰のせいでもなく自然なホルモンの状態なのでゼロにすることは難...
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こんにちは(^_^) FITNESS GYM ARMYの綾美です。 今回は女性あるある編!!生理前や生理中の食欲について。 女性の中でも人によっても違いはありますが、多くの方は経験したことがあるかと思います。私も、わりと悩まされる方です。 これは、誰のせいでもなく自然なホルモンの状態なのでゼロにすることは難...
みなさま、こんにちは!😄 FITNESS GYM ARMYのはるかです😊 キャンペーンでたくさんのご入会 ありがとうございます🥰 今月16日までなので、迷っている方は 見学もできますのでお待ちしております😊 わたしは最近、コーヒーにはまっているのですが コーヒーには健康効果がたくさんあるのを ご存じですか?...
こんにちは(^_-)-☆ FITNESS GYM ARMYの綾美です。 最近朝が起きると朝日が綺麗で気持ちの良いですね🌞 私は朝起きてすぐにカーテンを開けて朝日を浴びるようにしています(^▽^)/ セロトニン出して一日頑張るぞーと気分も上がってきます♬ さてさて、そんな今日はタイトルの通りカロリーについて。...
こんにちは( ^^) _U~~ FITNESS GYM ARMYの綾美です。 皆さんご存じかと思いますが、 5月8日より、FITNESS GYM ARMY富岡店が24時間営業となりました。 今まで仕事などの時間の都合で来られなかった方にとっては、 とても嬉しい朗報です! お仕事前に、早朝トレーニングするのも...
みなさん(✿✪‿✪。)ノコンチャ♡ FITNESS GYM ARMY 富岡店トレーナーこうへいです☆ 最近は中山きんに君さんがJBBFで優勝したりと、コロナ禍の中でもトレーニング界隈を盛り上げてくれていますね! 負けじと努力されている会員さんも多いはずです。 そこで我々トレーニーが身体が大きくなるための必須...
みなさま、こんにちは!😄 FITNESS GYM ARMYのはるかです😊 最近は暑い日も多くなってきて いよいよ夏が近づいてきましたね🍉🌻 夏に向けてダイエットをはじめる方も 多いのではないでしょうか😮⛱ 脂肪には、内臓脂肪や皮下脂肪など いくつかの種類があり、それぞれつき方や 落とし方のコツも違います😳 ...
みなさま、こんにちは!😄 FITNESS GYM ARMYのはるかです😊 最近、天気予報などで乾燥注意報がでているのを よく見ます😳 一般的に秋冬は乾燥がひどい時期だと知られていますが、 実はいまの時期もとっても乾燥しているんです💦 夏は肌を出すことも増えますし、肌がカサカサでは 気持ちよく夏をむかえられま...