コラム
秋こそ紫外線対策をしっかりと！
こんにちは！！ 早速ですが、紫外線対策しっかりしていますか？！ すっかり季節は秋になり、昼間は外で過ごすのがとても心地よいですよね。 夏が終わり、紫外線対策は油断しがちですが、 【秋こそ紫外線対策するべき季節】 なのです。 夏より日差しは弱くなってきていますが、紫外線はしっかりと降り注いでいます！ この油断...
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テストステロンとチョットした豆知識
みなさん、こんちわ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° ARMY富岡店の康平です☆ テストステロンって知ってますか？ いわゆる男性ホルモンってヤツです！ 男性ホルモンっていうと一般的なイメージは で近づきがたいイメージが多いと思いますが、ボディメイクにはとっても大事なんですよ！ 男性ホルモンってなに？ ...
お知らせ
パーソナルジムの選び方★アーミーグループのメリット５選！
初心者はアーミーグループのジムへ！？パーソナルジムのメリット ジムに通いたいけど！やり方も分からないしマッチョが沢山いて怖い・・・ 来たはいいけど人いっぱいいるし、混んでて・・今日は帰ろ・・・ そう思ったあなた！もしかしたらパーソナルジムが1番合ってるかもしれません！ それではメリット５選をどうぞ！ ①正し...
ヨガ
ヨガにも沢山種類があるんです☺
こんにちは!(^^)! FITNESS GYM ARMYのAyamiです。 お家エクササイズが流行り始め、ジムのトレーのニング以外にもお家でストレッチやトレーニングをされる方増えているかと思います。畳一畳分のスペースがあれば一人でもすぐに取り組めるヨガは人気かと思います。 そんなヨガですが、色々な流派や種類...
コラム
人生初の減量
こんにちは☆★☆SHOHEIです。 今回は私の人生初めての減量について話したいと思います。 減量するきっかけ トレーニングを本格的にはじめて半年が経ち、体重は２０㎏増えて自分の身体とは思えないほど変わりました。 仕事の先輩やトレーニング仲間からの一言でコンテストに出る決意を決め、３ヶ月の減量を始めました。も...